We zijn erg blij te kunnen aankondigen dat Emma Matras officieel de slaappartner van Club Brugge is voor de komende 2 seizoenen. Ons toegewijde team van slaapexperts van Emma zal een scala aan diensten aanbieden, waaronder teamworkshops en voortdurende ondersteuning voor de spelers. Bereid je voor op een seizoen vol top-slaapkwaliteit en spannende activiteiten die zijn ontworpen om het beste in Club Brugge en haar toegewijde fans naar boven te halen.
Sleep Consultancy by Emma
We hebben een 5-weeks slaaptrainingsprogramma ontworpen dat is afgestemd op de behoeften van professionele atleten en werknemers van bedrijven. Hiermee worden hun sport- en werkprestaties verbeteren. De resultaten worden gemeten met behulp van strenge empirische onderzoeksmethoden voor het beste resultaat.
Het belang van een goede nachtrust
Voorkomt blessures
Atleten die gemiddeld 8 uur of meer slapen, hebben 1,7 keer minder kans op blessures (Milewski et al., 2014).
Verhoogt spierkracht
Een goede nachtrust helpt de spierkracht met 5,74% te verhogen (Chen et al., 2017).
Verbetert reactietijd
Kwaliteitsrust verbetert de reactietijden van atleten met 13% (Mah et al., 2017).
Maak kennis met onze Slaap-Experts:
Theresa Schnorbach
Slaap Expert Team Lead
Emma Merritt
Expert voor leren en ontwikkelen
Filippo Calderaro
Neurowetenschapper & Project Manager
Keanu Raab
Datawetenschapper voor slaaponderzoek
Schrijf je nu in voor onze nieuwsbrief en ontvang exclusieve kortingen!
.png?format=pjpg&auto=webp&quality=80&width=1920&disable=upscale)
_(1).png?width=1920&format=pjpg&auto=webp&quality=80&disable=upscale)
