KORTING TOT 50%! 🤗 👩 JE HEBT NOG: Bekijk alle deals

TIJDELIJK AANBOD
00
Dagen
00
Uur
00
Minuten
00
Seconden
5% korting op jouw eerste bestelling

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en krijg 5% korting op je eerste bestelling!

Wonders of Pillows

Weg met uw rugpijn terwijl u slaapt

U bent niet de enige. 1 op de 2 klanten zegt in het afgelopen jaar rugpijn te hebben gehad.

Wilt u van uw rugpijn af? Lees verder om uit te vinden wat de oorzaak is en er eindelijk vanaf te komen.

Beweging en houding

Pains of Poor Posture

Beweging en houding

Houding is de houding van uw lichaam wanneer u zit, staat of beweegt.

Hoe weet ik of ik een slechte houding heb?

Stel je voor dat je in een rechte lijn staat vanaf je oren, langs je schouders, heupen en knieën tot het midden van je enkels.

Stop met lummelen Als u bij het zitten de neiging hebt om voorover te buigen, d.w.z. uw bekken meer naar voren te bewegen dan uw schouders, moeten uw spieren harder werken, wat leidt tot spierspanning en pijn.

Hoe behandel je rugpijn?

Lumbaal extensies en de plank

Probeer oefeningen die de spieren in je buik, billen, schouders en nek versterken, zoals deze 4 oefeningen: de superman, de double elbow tuck, de side tuck en de hip-thrusts.

Handhaving van een correcte positie

Zitten of staan heeft een grote invloed op uw lichaamshouding. Voorkom dat u te lang met uw benen over elkaar zit. Als u meer dan 3 uur per dag met uw benen over elkaar zit, zal uw lendenwervelkolom naar de andere kant overhellen als gevolg van het overhangende effect.

Investeren in beddengoed dat aan uw behoeften voldoet

We brengen ongeveer een derde van onze tijd slapend door. Een slecht passend bed kan uw rugpijn veroorzaken of zelfs verergeren. De tijd die u slaapt, kunt u het beste gebruiken om uw houding te corrigeren, zodat u geen last krijgt van een slechte houding door een slecht bed.

Hoe kunnen we u helpen?

Al onze boxspringbedden zijn ontworpen om het lichaam voldoende te ondersteunen en de rug te ontlasten.

Bij Emma nemen we de kwaliteit van de slaap ernstig

Wij hebben een reeks bedden ontwikkeld die optimale ondersteuning bieden, ongeacht uw slaapvoorkeur.

Met het juiste bed kan uw slaap een goede houding herstellen, rugpijn verlichten en u helpen uitgerust wakker te worden.

Wij bieden een niet goed, geld terug garantie van 100 nachten, zodat u ruim de tijd heeft om uw nieuwe bed uit te proberen.

Hoe meld ik mij af?

Afmelden is mogelijk door in je account onder het menu 'Nieuwsbrief abonnementen' te klikken op afmelden. Heb je geen account bij Emma, dan kan je je afmelden door op de link 'afmelden' onderaan de nieuwsbrief te klikken.

Pin rotate icon

Het lijkt erop dat je Emma vanuit het buitenland bezoekt.

Ga naar 

Kies jouw land uit de onderstaande lijst: